Начались осенние каникулы. «Ура»,-кричали ребята. Но давайте не будем тратить это свободное время впустую.
Сегодня вы узнаете лайфхаки, как правильно отдыхать.
- Восстанавливайте силы.
Наладьте режим сна, пейте больше воды.
2. Больше гуляйте.
Проводите время на свежем отдыхе, так как в учебное время такой возможности чаще всего нет.
3. Меньше используйте гаджеты.
Самое время перестать сидеть в интернете. Читайте больше книг.
4. Поменяйте деятельность на время.
Займитесь спортом, начните рисовать, возможно пройдите какие-нибудь курсы для своего интереса.
5. Смените обстановку.
Переедьте на время в деревню. А может ещё куда-то, главное откажитесь немного от обычной рутины.
